A celulite é um termo usado, para descrever as bolsas de gordura, acumuladas por baixo da pele, causando covas nas ancas, coxas, nádegas e abdômen. Este problema estético ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens.

Ao contrário do que dizem a celulite não está relacionada com a obesidade, ela aparece em qualquer tipo de pessoa.

Recomenda-se, habitualmente, às pessoas com celulite ou que desejam preveni-la, que façam uma dieta desintoxicante, incluindo muitas frutas frescas, verduras e legumes e deixando de tomar chá preto, mate, café e álcool.

Evite alimentos enlatados, que contém muitos conservantes. Prefira iogurtes e queijos que possuam teor de lactose diminuído. Pois vale lembrar que é importante reduzir as gorduras da dieta, para não haver potencialização da celulite.

Associado a uma dieta equilibrada, deve-se praticar exercícios regularmente.

Blog da Ana Hickmann